Gewicht im Griff ist ein Kursangebot das über 8 Wochen, 2x in der Woche stattfindet.
Start eines neuen Kurses nach Absprache.

Diese Form der Ernährungslehre in Verbindung mit Bewegung ist keine Diät, sondern eine generelle Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Wenn Sie also schnell abnehmen wollen, bin ich nicht der richtige Ansprechpartner.

Möchten Sie aber langfristig Ihr Gewicht in den Griff bekommen, dann ist dieses Kursangebot genau das Richtige.

Schwerpunkte:

∗ Individuelle, kostenlose Einzelberatung vor dem Kurs

∗ Ernährungsformen

∗ Ernährungslehre

∗ Kochen

∗ Bewegung individuell je nach Fitness, z.B.

• Gehen,
• Nordic Walking
• Joggen
• Yoga
• Gymnastik
• usw.

 Ich biete separate Kurse an für

• Kinder und Jugendliche
• Erwachsene
• Senioren