Uncategorised

Ein herzliches Willkommen auf meinen Seiten der Gesundheitspraxis.

Ich freue mich über Ihr Interesse!

 

Lernen Sie mich kennen. Vielfältige Angebote zu den Themen "Bewegung", "Ernährung" und "Entspannung" warten auf Sie.

 

Erhalten Sie einen ersten Einblick in unterschiedliche Möglichkeiten, um sich, Ihrem Körper sowie Ihrem Leben etwas Gutes zu tun.

 

In jungen Jahren macht man sich weniger Gedanken über seine Gesundheit. Erst im Laufe seines Lebens, am besten bevor man krank, unbeweglich oder übergewichtig wird, sollte das Bewusstsein für seine eigene Gesundheit da sein. Oftmals verändern wir unsere Lebensgewohnheiten erst dann, wenn wir eine Aufforderung vom Arzt bekommen oder schlimmstenfalls, wenn eine Krankheit diagnostiziert wird.

 

Ich möchte mit Ihnen schon vor solchen Aufforderungen oder Diagnosen zusammenarbeiten. Nur die Initiative muss von Ihnen ausgehen. Ihnen muss Ihre Gesundheit etwas wert sein. Im Laufe meines Studiums zum Gesundheitspädagogen ist mir schon frühzeitig klar geworden, dass ich in meiner Praxis mit kleinen Gruppen bis maximal 5 Personen arbeiten möchte, um individuell auf den einzelnen Klienten eingehen zu können.

 

Wenn ich Ihr Interesse geweckt haben sollte, würde ich mich über ein persönliches Treffen mit Ihnen sehr freuen.

 

 

NEU IM ANGEBOT!

Ab sofort bin ich Teilnehmer der Aktion "GOSLAR EINKAUFSGUTSCHEIN" und akzeptiere diesen Gutschein als Zahlungsmittel.

Hierfür habe ich spezielle Angebote für Sie, wie z. B.:

Für den Arbeitgebergutschein im Wert von 44,00 Euro:
• Nordic-Walking-Kurs für Ihre Angestellten - 6 x 45 Min. inkl. Leihstöcken
• Entspannungskurse, z.B. Faszientraining   - 6 x 45 Min.
• Massagen, 2 x 30 Min.

Für den Einkaufsgutschein:
• Bei Gutscheineinlösung gewähre ich Ihnen einen Rabatt von 10 % auf alle Kurse und Anwendungen.

 

Ich freue mich, wenn Sie für sich etwas Ansprechendes finden. Nehmen Sie Kontakt auf.

 

Ihr Jens Fiebig

 

 

Eine Massage bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltagsstress und trägt effektiv dazu bei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Es gibt nichts Besseres, als sich in schöner Atmosphäre einer Massage hinzugeben.

Gönnen Sie sich Entspannung und Erholung einfach mal zwischendurch oder verschenken Sie Ihren Lieben Entspannung als Gutschein!

Ganz entspannt bei Ihnen zu Hause biete ich folgende Massagen an:

 

Angebote:

Klassische Massage
Art
Einzel-
preis
Fünfer-
karte
Zehner-
karte
ca. 20 Minuten Rückenmassage  19,00 € 85,00 € 160,00 €
ca. 30 Minuten Rücken und Nacken  25,00 € 115,00 € 220,00 €
ca. 45 Minuten Ganzkörper Rücken  38,00 € 180,00 € 350,00 €
ca. 60 Minuten Ganzkörper  44,00 € 210,00 € 400,00 €

 

Bitte buchen Sie die Massage von Montag bis Donnerstag telefonisch unter 0157 7398 7433 in der Zeit vom 13:00 Uhr - 14:30 Uhr.                                                 

Während der Kurse oder Anwendungen kann ich leider keine Buchungen vornehmen.

Sie können mir aber gerne jederzeit eine Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken, die ich schnellstmöglich beantworten werde.

Es geht beim Nordic Walking nicht um Leistungssport, sondern vielmehr darum, möglichst viele Körpermuskeln beim Gehen mit Stöcken einzusetzen und damit schonend in die Bewegung zu gelangen. Immerhin werden ca. 80 -90 % der gesamten Körpermuskulatur mobilisiert.

 

Durch den Stockeinsatz und dass wir beim Nordic Walking immer einen Fuß auf dem Boden haben, ist diese Form der Bewegung bis ins hohe Alter auszuüben.

 

Die Stöcke können kostenlos für diesen Kurs bei mir ausgeliehen werden. Bei Gefallen kann anschließend ein Fortbildungskurs besucht werden. Bei weiterem Interesse kann ein "Walking-Treff" entstehen.

 

Schwerpunkte dieses Kurses:

  • Heranführen an das Nordic Walking
  • Technikübungen
  • Steigerung der Alltagsmotorik
  • Steigerung der Ausdauer
  • Kommunikation untereinander

Ab September 2024 starten die neuen Kurse. Bitte sprechen Sie mich an.

Dauer: 3 Kurseinheiten á 90 Minuten, 3x wöchentlich
   
Anzahl Teilnehmer:

Max. 8 Teilnehmer
  Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern/innen statt.

 

 

 

 

Gewicht im Griff ist ein Kursangebot das über 8 Wochen, 2x in der Woche stattfindet.
Start eines neuen Kurses nach Absprache.

 

Diese Form der Ernährungslehre in Verbindung mit Bewegung ist keine Diät, sondern eine generelle Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Wenn Sie also schnell abnehmen wollen, bin ich nicht der richtige Ansprechpartner.

 

Möchten Sie aber langfristig Ihr Gewicht in den Griff bekommen, dann ist dieses Kursangebot genau das Richtige.

 

Schwerpunkte:

∗ Individuelle, kostenlose Einzelberatung vor dem Kurs

∗ Ernährungsformen

∗ Ernährungslehre

∗ Kochen

∗ Bewegung individuell je nach Fitness, z.B.

  • Gehen,
  • Nordic Walking
  • Joggen
  • Yoga
  • Gymnastik
  • usw.

 Ich biete separate Kurse an für

  • Kinder und Jugendliche
  • Erwachsene
  • Senioren