Nordic-Walking gilt als eine der gesündesten Sportarten. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke wird der gesamte Körper und ein großer Teil der Muskeln angesprochen. Zudem werden die Gelenke nicht zu stark belastet. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem. Nach einem „Warm-up“ erlernen Sie in diesem 10-Wochenkurs den richtigen Einsatz der Stöcke und die Technik. Die Stöcke können kostenlos für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt werden.